Всемирный день здорового пищеварения

5 рекомендаций, как поддерживать здоровое пищеварение ребенка:
1. Поощряйте малыша есть медленнее. Тщательное пережевывание пищи способствует более быстрому перевариванию и усвоению еды.
2. Давайте ребенку меньше еды, но почаще. Благоприятным является четырехразовый прием пищи в одни и те же часы суток. Это способствует более равномерной нагрузке на пищеварительный тракт.
3. Убедитесь, что ваш ребенок пьет достаточно воды и жидкости в течение всего дня (избегайте сладких напитков).
4. Научите ребенка правильно мыть руки и объясните зачем их мыть после посещения туалета, перед едой и после еды.
5. При формировании здоровых привычек у ребенка Вам важно вызывать в нем положительные эмоции и интерес к процессу.