Каждое утро в отделениях ГДКБ No 17 начинается с зарядки!
Каждое утро в отделениях ГДКБ No 17 начинается с зарядки!
Заведующий физиотерапевтическим отделением, врач по лечебной физкультуре, «Отличник здравоохранения Республики Башкортостан» — Мавлютов Рамиль Раилевич проводит для ребят оздоровительно-профилактическая гимнастику.
Почему же так важна зарядка?
1 Придает бодрость
Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.
2 Улучшает физическую форму
Регулярные занятия приводят к укреплению мышечных тканей. Физкультура положительно влияет на состояние позвоночника и суставов. Даже простая и недлительная гимнастика служит отличной профилактикой развития многих болезней опорно-двигательного аппарата.
3 Повышает настроение
Во время выполнения упражнений в организме усиливается выработка эндорфинов. Эти гормоны радости способны значительно повысить настроение и зарядить позитивом на весь день.
#ГДКБ17
#пользазарядки