9 марта- Всемирный день почки (World Kidney Day)

Ежегодно во второй четверг марта отмечается Всемирный день почки (WorldKidneyDay). Международная Федерация почечных фондов и Всемирное нефрологическое общество основали дату с целью привлечения внимания к проблемам почечных болезней.

8 СОВЕТОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК

- ВЕДИТЕ активный образ жизни
- КОНТРОЛИРУЙТЕ уровень сахара в крови
-КОНТРОЛИРУЙТЕ артериальное давление
-КОНТРОЛИРУЙТЕ массу тела
-ПЕЙТЕ не менее 1-1,5 литра воды в день
-НЕ КУРИТЕ И НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ спиртными напитками
-НЕ ПРИНИМАЙТЕ лекарственные препараты без назначения врача
-РЕГУЛЯРНО ПРОХОДИТЕ обследование почек, если у вас имеется один или более факторов риска, таких как: сахарный диабет, артериальная гипертония, избыточный вес, вы или кто-то из членов вашей семьи страдает от заболевания почек.

ЧТО ДОЛЖНО НАСТОРОЖИТЬ:
- Отеки
- Необъяснимая слабость и быстрая утомляемость
- Бледность -Изменение цвета и количества мочи
- Лабораторные показатели почечной недостаточности
- Наличие белка или альбумина в моче
-Повышенный креатин в биохимическом анализе крови
-Уменьшение размера почек на УЗИ.