26 ноября отмечается Международный день борьбы с ожирением
Избыточная масса тела и связанные с ней осложнения встречаются не только у взрослых, но и у детей, причем количество случаев ежегодно растет. В России лишний вес есть у каждого десятого ребенка. Как вовремя выявить проблему, справиться с ней и можно ли предотвратить детское ожирение?
Причины ожиренияМенее распространенными факторами, повышающими риск ожирения, являются:
-недостаток физической активности;
-наследственность;
-нарушения обмена веществ;
-эндокринная патология (гипотиреоз, избыток гормонов надпочечников);
-неправильный режим дня, недостаток сна;
-прием некоторых лекарств в течение длительного времени (гормональные средства, антидепрессанты);
-генетические отклонения и т.п.
Чем опасен избыточный вес у ребенка?
Он может привести к:
-искривлению позвоночника;
-повышенному артериальному давлению;
-головным болям;
-гастриту;
-повышенной потливости;
-гормональным сбоям;
-угри и акне (в подростковом возрасте);
-заболеваниям суставов;
-нарушению полового созревания и репродуктивной функции;
бедренной и паховой грыжам; повышенному риску сахарного диабета и артериальной гипертонии. Ко всему этому прибавляются психологические комплексы.
Как бороться с ожирением?
Необходимы:
-физическая активность;
- минимум сладкой и жирной пищи, соли;
-регулярное употребление чистой воды в достаточном количестве;
-дробное питание небольшими порциями;
-последний прием пищи за три часа до сна;
-исключение фастфуда, газировки, чипсов и т.п.
Лечение ожирения тяжелых форм, помимо спорта и диеты, включает медикаментозные препараты, коррекцию гормональных и других нарушений. Проведение операций по уменьшению объема желудка и прочих методик бариатрической хирургии разрешено только с 18 лет.
Следите за своим весом и весом детей, будьте здоровы!