26 ноября отмечается Международный день борьбы с ожирением

Избыточная масса тела и связанные с ней осложнения встречаются не только у взрослых, но и у детей, причем количество случаев ежегодно растет. В России лишний вес есть у каждого десятого ребенка. Как вовремя выявить проблему, справиться с ней и можно ли предотвратить детское ожирение?

Менее распространенными факторами, повышающими риск ожирения, являются:

-недостаток физической активности;

-наследственность;

-нарушения обмена веществ;

-эндокринная патология (гипотиреоз, избыток гормонов надпочечников);

-неправильный режим дня, недостаток сна;

-прием некоторых лекарств в течение длительного времени (гормональные средства, антидепрессанты);

-генетические отклонения и т.п.

Чем опасен избыточный вес у ребенка?

Он может привести к:

-искривлению позвоночника;

-повышенному артериальному давлению;

-головным болям;

-гастриту;

-повышенной потливости;

-гормональным сбоям;

-угри и акне (в подростковом возрасте);

-заболеваниям суставов;

-нарушению полового созревания и репродуктивной функции;

Как бороться с ожирением?

Необходимы:

 -физическая активность;

- минимум сладкой и жирной пищи, соли;

-регулярное употребление чистой воды в достаточном количестве;

-дробное питание небольшими порциями;

-последний прием пищи за три часа до сна;

-исключение фастфуда, газировки, чипсов и т.п.

Лечение ожирения тяжелых форм, помимо спорта и диеты, включает медикаментозные препараты, коррекцию гормональных и других нарушений. Проведение операций по уменьшению объема желудка и прочих методик бариатрической хирургии разрешено только с 18 лет.

Следите за своим весом и весом детей, будьте здоровы!